صفحه ها
دسته
خارج از گود
// داربی های مهم جهان //
// نامهای مستعار تیمهای فوتبال دنیا //
// تاریخچه جام جهانی //
// جان تری عامل جدایی مورینیو از چلسی //
// بکهام با جان تری هم دردی کرد //
// مورینیو به چلسی باز می گردد //
// ورزش در ماه رمضان //
// رئال مادرید (رویایی اما واقعی) //
// رئال مادرید (2) //
// طولانی ترین مسابقه فوتبال دنیا //
// دیدار غیر منتظره بکهام با نظامیان انگلیسی در افغانستان //
// معادله فیزیکی گل کارلوس //
// خوشتیپ های فوتبال ایران //
// واکنشهای تماشای فوتبال //
// پولدارترینهای فوتبال ایران //
// مهمترین بازیهای تیم ملی ایران //
// رده بندی داربی های دنیا //
// پنالتی //
// سایت رسمی باشگاه های ایران //
// چندتا از ترین ها //
// حقوق ورزشی //
// تاریخچه تاسیس فیفا //
// گلزنان آث میلان //
// قوانین فوتسال //
// تاریخچه تیم ملی ایران //
// یوونتوس ایتالیا //
// ماجرای مسلمان شدن کاکا //
// ملوان بندر انزلی //
// تاریخچه المپیک //
// جام باشگاه های جهان //
// پرسپولیس تهران //
// پرسپولیس تهران //
// طول و عرض زمین فوتبال //
// پاس همدان (تهران) //
// گوشه ای از افتخارات فرگوسن //
// تاریخچه فوتبال //
// آفساید //
// بهترینهای آسیا تا سال 2009 //
// بهترینهای آسیا درسال 2009 //
// 12 بار حضور در جام ملتها //
// ترینهای جام جهانی 2010 //
// اعداد جاودانه جام جهانی 2010 //
// مهدوی کیا ، 11 سال در آلمان //
// مربیان پرسپولیس //
// تاریخچه جام ملتهای اروپا //
// فوتبال ایران پس از انقلاب //
// برترین دروازه بانان دنیا //
// داربی استقلال و پرسپولیس //
// منصوریان:می دانستم محبوب می شوم //
// رکوردهای کریم باقری //
// بزرگترین شکست فاینورد //
// محرومیت فوتبالیست مسلمان فرانسوی //
// فرگوسن: لیگ قهرمانان اروپا از جام جهانی بهتر است //
// داوری، همسرم را گرفت //
// 10 فوتبالیست پر در آمد جهان //
// رکوردداران ایرانی حاضر در آسیا //
// باقری و مجیدی محبوب‌ترین بازیکنان جهان //
// کم ‌آبی در ورزش //
// معروفترین میادین ورزشی دنیا //
// اهمیت حرکات کششی //
// از نوشابه انرژی زا هنگام ورزش خودداری کنید //
// 13جمله معروف دن دیگو //
// حضور هفت تیم ایرانی در فینال قهرمانی آسیا //
// حجازی: از مرگ نمی ترسم //
// پر تنش ترین داربی های دنیا //
// رکوردهای جالب فوتبال ایران در آسیا //
// ابراهیم زاده کاندیدای بهترین مربی جهان //
// شغل فوتبالیستها قبل از فوتبال //
// گزارشگران عرب: حالا خلاص //
// فرگوسن از رویای خود برای حضور در بارسلونا پرده برداشت //
// ایرانی ها در برترین های AFC //
// مهدوی‌کیا و شمسایی رکورداران فوتبال و فوتسال آسیا //
// الهلال بهترین تیم‌ 10 سال اخیر آسیا شد //
// برترین‌های فوتبال آسیا 2010 //
// رئال و بارسلون //
// ال کلاسیکو، فراتر از فوتبال //
استقلال
چلسی
بیوگرافی داخلی
بیوگرافی خارجی
لینک دوستان
آمار وبلاگ
تعداد بازدید : 854403
تعداد نوشته ها : 253
تعداد نظرات : 233
Rss
طراح قالب

فدراسیون بین المللی تاریخ و آمار از سال 1996 سالانه برترین مربی باشگاهی جهان را انتخاب می کند.

 منصور ابراهیم زاده سرمربی موفق تیم ذوب آهن که روز شنبه باید تیمش را در بازی فینال لیگ قهرمانان آسیا هدایت کند، برای عنوان بهترین مربی باشگاهی جهان در سال ۲۰۱۰ کاندید شد.

فدراسیون بین المللی تاریخ و آمار فوتبال طبق روال هر ساله بهترین مربیان ملی و باشگاهی جهان را در سال ۲۰۱۰ با رای نمایندگان خود در کشورهای مختلف انتخاب می کند. برای سال ۲۰۱۰ نیز بهترین مربیان باشگاهی جهان بر اساس عملکردشان در رقابتهای قاره ای در لیست کاندیداها قرار گرفته اند.

براساس مقررات فدراسیون بین المللی تاریخ و آمار، از قاره اروپا مربیان ۴ تیم برتر لیگ قهرمانان و ۲ تیم برتر لیگ اروپا در لیست کاندیداها قرار می گیرند. از قاره آسیا مربیان تیمهای فینالیست لیگ قهرمانان و AFC کاپ، از قاره آفریقا مربیان تیمهای فینالیست لیگ قهرمانان و جام اتحادیه، از آمریکای جنوبی مربیان ۴ تیم برتر جام لیبرتادورس و تیمهای فینالیست کوپا سودآمریکانا و از آمریکای شمالی و اقیانوسه نیز مربیان دو تیم فینالیست جام قهرمانان قاره در این لیست قرار می گیرد. همچنین مربیان ۱۰ تیم برتر رده بندی باشگاهها در ماه نوامبر IFFHS که نامشان در بین کاندیداهای ذکر شده نباشد، نیز در لیست کاندیداها قرار می گیرد.

درمجموع برای کسب عنوان برترین مربی باشگاهی جهان در سال ۲۰۱۰، نام ۳۷ مربی در لیست کاندیداها قرار گرفته است. نام برترین مربی باشگاهی جهان در سال ۲۰۱۰ پس از رای گیری، اوایل ژانویه ۲۰۱۱ اعلام می شود. در سالهای گذشته همیشه این عنوان به مربی برنده لیگ قهرمانان اروپا رسیده است.

در سال ۲۰۰۷ نام لوکا بوناچیچ سرمربی تیم سپاهان که با این تیم نایب قهرمان آسیا شد، در لیست کاندیداها قرار گرفته بود، اما این برای اولین بار است که یک مربی ایرانی کاندیدای این عنوان می شود.

فدراسیون بین المللی تاریخ و آمار از سال 1996 سالانه برترین مربی باشگاهی جهان را انتخاب می کند.

 منصور ابراهیم زاده سرمربی موفق تیم ذوب آهن که روز شنبه باید تیمش را در بازی فینال لیگ قهرمانان آسیا هدایت کند، برای عنوان بهترین مربی باشگاهی جهان در سال ۲۰۱۰ کاندید شد.

فدراسیون بین المللی تاریخ و آمار فوتبال طبق روال هر ساله بهترین مربیان ملی و باشگاهی جهان را در سال ۲۰۱۰ با رای نمایندگان خود در کشورهای مختلف انتخاب می کند. برای سال ۲۰۱۰ نیز بهترین مربیان باشگاهی جهان بر اساس عملکردشان در رقابتهای قاره ای در لیست کاندیداها قرار گرفته اند.

براساس مقررات فدراسیون بین المللی تاریخ و آمار، از قاره اروپا مربیان ۴ تیم برتر لیگ قهرمانان و ۲ تیم برتر لیگ اروپا در لیست کاندیداها قرار می گیرند. از قاره آسیا مربیان تیمهای فینالیست لیگ قهرمانان و AFC کاپ، از قاره آفریقا مربیان تیمهای فینالیست لیگ قهرمانان و جام اتحادیه، از آمریکای جنوبی مربیان ۴ تیم برتر جام لیبرتادورس و تیمهای فینالیست کوپا سودآمریکانا و از آمریکای شمالی و اقیانوسه نیز مربیان دو تیم فینالیست جام قهرمانان قاره در این لیست قرار می گیرد. همچنین مربیان ۱۰ تیم برتر رده بندی باشگاهها در ماه نوامبر IFFHS که نامشان در بین کاندیداهای ذکر شده نباشد، نیز در لیست کاندیداها قرار می گیرد.

درمجموع برای کسب عنوان برترین مربی باشگاهی جهان در سال ۲۰۱۰، نام ۳۷ مربی در لیست کاندیداها قرار گرفته است. نام برترین مربی باشگاهی جهان در سال ۲۰۱۰ پس از رای گیری، اوایل ژانویه ۲۰۱۱ اعلام می شود. در سالهای گذشته همیشه این عنوان به مربی برنده لیگ قهرمانان اروپا رسیده است.

در سال ۲۰۰۷ نام لوکا بوناچیچ سرمربی تیم سپاهان که با این تیم نایب قهرمان آسیا شد، در لیست کاندیداها قرار گرفته بود، اما این برای اولین بار است که یک مربی ایرانی کاندیدای این عنوان می شود.

دسته ها :
1388/3/31

ایران در 7 دوره با مربی خارجی و 5 دوره نیز با مربی ایرانی در این مسابقات حضور یافته است. مربیان خارجی 2 طلا، یک نقره و یک برنز بدست آورده و مربیان ایرانی نیز 2 طلا و یک نقره کسب کرده اند. فرانک اوفارل، علی پروین، منصور پورحیدری و برانکو ایوانکوویچ مربیان طلایی ایران هستند. مصطفی سلیمی و گئورگی سوچ مدال نقره و رنه سیموئز نیز یک مدال برنز با تیم ملی ایران بدست آورده اند. سلیمی و سوچ مربیان مدال آور ایرانی سالها پیش از دنیا رفته اند.

ایران در این مسابقات 60 بازی انجام داده است که 38 برد، 9 تساوی و 13 باخت بدست آورده است. آخرین بازی ایران در دوره قبل مقابل کره جنوبی بود که با برد ملی پوشان ایران همراه بود. پیروزی 10-1 مقابل افغانستان در بازیهای آسیایی 2002 بهترین پیروزی فوتبال ایران و شکست 5- صفر از کره جنوبی در بازیهای آسیایی 1958 بدترین نتیجه فوتبال ایران محسوب می شود.

ملی پوشان ایرانی در این مسابقات 114 گل به ثمر رسانده اند و 44 گل نیز دریافت کرده اند. بیشترین گل به ثمر رسیده در یک دوره مربوط به بازیهای آسیایی 1998 است که تیم ملی در 8 بازی 24 گل به ثمر رساند. علی دایی با به ثمر رساندن 12 گل بهترین گلزن ایران در تاریخ بازیهای آسیایی است. دایی 9 گل با تیم بزرگسالان و 3 گل با تیم امید در این مسابقات به ثمر رسانده است. فرشاد پیوس با 6 گل، غلامحسین مظلومی، سید علی موسوی و نیکبخت واحدی نیز با 5 گل در رده های بعدی قرار دارند. علیرضا نیکبخت واحدی با زدن 5 گل در یک بازی رکوردار است.

نیکبخت در بازیهای آسیایی 2002 مقابل افغانستان 5 گل برای تیم ملی امید به ثمر رساند. فرشاد پیوس تنها بازیکن ایرانی در بازیهای آسیایی است که در 3 دوره مختلف گلزنی کرده است. پیوس در بازیهای آسیایی 1986، 1990 و 1994 برای تیم ملی گل زده است. مسعود برومند اولین گل ایران را در بازیهای آسیایی به ثمر رسانده است: 1951 مقابل برمه در دهلی نو. عادل کلاه کج نیز زننده آخرین گل تیم ملی در بازیهای آسیایی بوده است: 2006 مقابل کره جنوبی در دوحه. 6 بازیکن ایران در 3 دوره بازیهای آسیایی تیم ملی را همراهی کرده اند:

پرویز قلیچ خانی(1966، 1970 و 1974) ناصر محمدخانی(1982، 1986، 1990) محمد پنجعلی(1982، 1986، 1990) فرشاد پیوس( 1986، 1990، 1994) نادر محمدخانی(1990، 1994 و 1998) علی دایی( 1994، 1998 و 2002). علی دایی با دو مدال طلا در بازیهای 1998 و 2002 پرافتخارترین بازیکن ایرانی در تاریخ مسابقات فوتبال بازیهای آسیایی محسوب می شود.

تیم ملی ایران در دوره های 1974، 1990 و 2002 بدون باخت قهرمان شد، اما در 1998 با یک باخت قهرمان شد. بهترین نتیجه تیم ملی فوتبال در یک دوره بازیهای آسیایی به 1974 برمی گردد که در 7 بازی 7 برد بدست آورد و در مقابل 20 گل زده فقط یک گل دریافت کرد. کاپیتانهای تیم ملی در ادوار مختلف بازیهای آسیایی این افراد بوده اند:

1951(

مسعود برومند) 1958( مسعو برومند) 1966( محمد رنجبر) 1970(حسن حبیبی) 1974( پرویز قلیچ خانی) 1982( محمود حقیقیان) 1986(محمد پنجعلی) 1990( محمد پنجعلی) 1994(فرشاد پیوس) 1998( نادر محمدخانی) 2002( علی دایی) 2006(حسن رودباریان)

دسته ها :
1388/3/30

استقلال- پرسپولیس (ایران)

رویارویی دو رقیب سرسخت پایتخت ایران را «نبرد تهران» نامیده‌اند. در این داربی معمولا ورزشگاه آزادی با 100هزار تماشاگر پر می‌شود و همین مساله موجب شده تا بسیاری از دیدارهای دو تیم با دردسرهایی همراه باشد. شکستن صندلی و ریختن آشغال به داخل زمین اتفاق‌هایی معمول هستند اما وقتی خشونت اوج می‌گیرد، می‌توان انتظار درگیری و زدوخورد بین هواداران دو تیم را نیز داشت. فدراسیون فوتبال ایران برای اینکه به جانبداری از هیچ تیمی متهم نشود، سال‌ها از داواران خارجی برای این دیدار استفاده می‌کرد و پس از برگزاری بازی نیز تیم داوری را بلافاصله به کشورشان باز می‌گرداند.

گلن توران- لین فیلد (ایرلند شمالی)

موفق‌ترین باشگاه‌های فوتبال در تاریخ ایرلندشمالی و دو تیم بزرگ شهر بلفاست. دیدار دو تیم غالبا با درگیری هولیگان‌های دو تیم همراه است. در سال 2008 پرتاب مواد آتش‌زا به داخل زمین موجب شد تا بازی برای دقایقی متوقف شود. در سال 1985 در فینال جام‌حذفی، هواداران گلن‌ توران با بردن یک خوک به ورزشگاه که با طرح پیراهن لین‌فیلد رنگ شده بود، خشم هواداران رقیب را برانگیختند.

بنفیکا- پورتو (پرتغال)

به طور سنتی بنفیکا نماینده جنوب و پورتو نماینده شمال پرتغال است. به همین دلیل داربی‌های آنها همواره سرشار از درگیری بوده است و همین مساله موجب شده تا در بازی دست کم 800 نیروی پلیس در ورزشگاه حضور پیدا کند. تنش‌های بین دو تیم در سال‌های اخیر با متهم کردن تیم رقیب به تبانی و همچنین انتقال بحث‌برانگیز کریستین رودریگز به پورتو در سال 2008 فزونی یافته است. این سومین انتقال مستقیم بازیکن بین این دو رقیب قدیمی بود. طولانی‌ترین و معروف‌ترین رقابت‌ و درگیری بین دو بازیکن از دو تیم نیز در دهه 1990 میان ژائو پینتو از بنفیکا و پائولینیو سانتوس از پورتو در جریان بود. پینتو زمانی در این مورد گفت:«پائولینیو خیلی خشن است. او تنها با یک هدف وارد زمین می‌شد: مهار کردن من. اما باید این مساله را پذیرفت زیرا داربی‌ها مانند جنگ هستند.»

آژاکس -فاینورد (هلند)

بزرگ‌ترین رقابت فوتبال هلند در یک داربی واقعی نیست. آژاکس تیم شهر آمستردام است و فاینورد متعلق به روتردام در 40 مایلی پایتخت. اما مانند دیدار رئال و بارسا، این بازی در هلند به «کلاسیک» شهرت دارد. معروف‌ترین درگیری هواداران دو تیم در سال 1997 رخ داد. زد و خورد آنها در داخل زمین که به «نبرد بورویک» مشهور شد با مرگ یک نفر و مجروح شدن بسیاری خاتمه یافت. این مساله موجب شد تا یک کمپین بر ضد هولیگانیسم در هلند شکل بگیرد اما تنها هفت سال بعد و در دیدار برگشت سال 2004، اولتراهای آژاکس خورخه آکونیا، بازیکن فاینورد را مصدوم و روانه بیمارستان کردند و چیزی نمانده بود که رابین فن‌پرسی نیز سرنوشت مشابهی پیدا کند.

رئال - بارسلونا (اسپانیا)

تنها هواداران اندکی هستند که جسارت رفتن به ورزشگاه رقیب در ال‌کلاسیکو را دارند. سابقه دشمنی بین دو باشگاه رئال و بارسا به دوران ژنرال فرانکو و تلاش او برای محو کردن فرهنگ و هویت کاتالانی باز می‌گردد. زمانی که در سال 1943 و در بازی رفت دیدار فینال جام‌حذفی (که آن زمان جام ژنرال‌ها نامیده می‌شد) رئالی‌ها سه بر صفر شکست خوردند، فرانکو بسیار خشمگین شد. به همین دلیل پیش از بازی برگشت رییس مرکز امنیت دولت وقت اسپانیا به رختکن بارسلونا رفت و به بازیکنان این تیم گفت:«شما تنها به دلیل سخاوتمندی رژیم‌ که عدم وطن‌پرستی‌تان را بخشیده است، فرصت بازی در این مسابقه را پیدا کرده‌اید.» و بارسا بازی برگشت را 11-1 واگذار کرد.

آلفردو دی‌استفانو، بزرگترین بازیکن تاریخ رئال، نیز یکی از دلایل اختلاف میان دو باشگاه بود. او که برای باشگاه کلمبیایی یوگوتا بازی می‌کرد، در سال 1953 در دیداری دوستانه مقابل رئال قرار گرفت و درخشش‌اش در این بازی، توجه مسوولان باشگاه بارسلونا را جلب کرد، اما مشکلاتی که بر سر عقد قرارداد او با باشگاه کاتالانی به وجود آمد موجب شد تا فیفا در سال 1953 دستور دهد که او برای چهار فصل به طور یک فصل در میان برای بارسا و رئال بازی کند. اما دخالت‌های رژیم فرانکو موجب شد تا باشگاه بارسلونا تنها با دریافت چهار میلیون پزوتا از ادعایش در مورد مالکیت دی‌استفانو دست بردارد. دو هفته پس از آن او در ال‌کلاسیکویی که رئال پنج بر یک به سود خود خاتمه داد، دو بار دروازه تیمی را که قرار بود به آن بپیوندد، باز کرد. در سال 2002 رئالی‌ها صدمین سالگرد تاسیس باشگاه‌شان را جشن گرفتند. در ماه مارس آن سال در دیداری که ژاوی و زیدان برای اولین‌بار در ال‌کلاسیکو گلزنی کردند، هواداران بارسا در نوکمپ پلاکاردی بزرگ نصب کردند که روی آن نوشته شده بود:«100 سال قدمت، 100 سال عقب‌ماندگی». جابه‌جایی یک بازیکن بین دو تیم نیز هیچگاه فرجام خوبی برای آن بازیکن نداشته است. وقتی فیگو که کاپیتان و ستاره بارسا بود، با پیشنهاد اغواگرانه رئالی‌ها به سانتیاگو برنابئو پیوست، در بازگشت به نوکمپ با پذیرایی عجیبی مواجه شد. او در اولین بازی‌اش برابر بارسا با هواداران خشمگین مواجه شد که هر چه در دسترس‌شان بود، از بطری‌های آب و فندک تا چاقو و سکه به سویش پرتاب کردند. و البته به یادماندنی‌ترین آنها کله یک خوک بود که به تیتر اول روزنامه‌های مادریدی تبدیل شد.

پارتیزان- ستاره سرخ بلگرد (صربستان)

این داربی که بین دو رقیب سرسخت بلگرادی برگزار می‌شود،به «داربی جاودانی» شهرت دارد. تقریبا 50درصد صرب‌ها طرفدار ستاره سرخ هستند و 30 درصد نیز از پارتیزان حمایت می‌کنند؛ تیمی که به هوادارانش لقب «قبرکن‌ها» داده‌اند. آخرین نمونه از درگیری‌های دو باشگاه این فصل با پیوستن ولادیمیر استویکوویچ، دروازه‌بان سابق ستاره سرخ به پارتیزان رقم خورد. او که برای یک فصل به ویگان رفته بود، در بازگشت به فوتبال صربستان پیراهن تیم رقیب را بر تن کرد و این مساله جنجال‌های زیادی را موجب شد.هواداران ستاره سرخ او را تهدید به مرگ کردند و مدیران باشگاه پارتیزان نیز مجبور شدند برای حفاظت از او و خانواده‌اش بادیگارد استخدام کنند. گفته می‌شود در قرارداد او و باشگاه پارتیزان‌ بندی گنجانده شده که براساس آن او نمی‌تواند بار دیگر به ستاره سرخ بازگردد.

رم- لاتزیو (ایتالیا)

داربی دلاکاپیتاله بین لاتزیو (که در سال 1927 توسط فاشیست‌ها پایه‌گذاری شد) و آ‌ اس رم، پر تنش‌ترین داربی ایتالیا و حتی جهان است. 30 سال قبل وینچنزو پاپارلی، یکی از هواداران لاتزیو، با نارنجکی که هواداران رم مستقیما به سمت صورتش پرتاب کردند کشته شد و این اولین مرگ در فوتبال ایتالیا بود. پنج فصل قبل نیز اولتراهای رم با انتشار شایعه قتل یک پسر بچه توسط پلیس پیش از شروع بازی، موجب به تعویق افتادن این دیدار شدند. چهار دقیقه پیش از پایان نیمه اول نیز بار دیگر درگیری‌های هواداران موجب توقف بازی شد و فرانچسکو توتی، کاپیتان جالوروسی،‌از هولیگان‌های رمی خواست تا دست از خشونت بردارند. درگیری‌ها موجب شد تا نیروهای پلیس مجبور به دخالت شوند و در نهایت با دستگیری 13 نفر و مجروح شدن 170 نیروی پلیس این درگیری‌ها خاتمه یافت.

بوکاجونیورز- ریورپلات (آرژانتین)

این دو باشگاه رقیب بوئنوس آیرسی تنها در هفت کیلومتری هم قرار دارند اما اختلاف طبقاتی هواداران‌شان فاصله زیادی میان آنها ایجاد کرده است. تقریبا 70درصد هواداران فوتبال در آرژانتین طرفدار یکی از دو تیم بوکاجونیورز یا ریورپلات هستند. هواداران بوکا را طبقه کارگر و ساکنان محلات فقیرنشین تشکیل می‌دهند (و به همین دلیل ریورپلاتی‌ها به آنها لقب «خوک‌ها»داده‌اند.) و در مقابل هواداران ریورپلات که به میلیونرها معروفند را افراد مرفه جامعه تشکیل می‌دهند (طرفداران بوکا به آنها لقب «جوجه‌ها» داده‌اند زیرا معتقدند آنها از هر چیزی می‌ترسند.) به این داربی - که نشریه گاردین آن را در صدر فهرست 50 رویداد ورزشی که پیش از مرگ باید دید، قرار داده- لقب سوپر کلاسیکو داده‌اند و پرتاب مواد آتش‌زا، درگیری هواداران و شعارهای تند علیه تیم رقیب از اتفاقات کاملا معمولی آن محسوب می‌شود.

گالاتاسرای- فنرباغچه (ترکیه)

اگر چه هر دو تیم متعلق به شهر استانبول هستند اما به دو قاره متفاوت تعلق دارند. گالا در بخش اروپایی شهر و فنر در بخش آسیایی و کارگرنشین شهر قرار دارد. در 190 بازی گذشته دو تیم بارها پلیس مجبور به مداخله شده تا به درگیری هواداران پایان دهد. فینال‌های جام‌حذفی بین این دو تیم نیز همواره از جذابیت‌های بالایی برخوردار بوده، اما در سال 1996 گرام سونس، سرمربی وقت گالا بود که جرقه درگیری‌های بازی را زد. گالا در دیدار رفت یک بر صفر به پیروزی رسید. اما در دیدار برگشت تیم حریف خیلی زود نتیجه را جبران کرد اما در وقت‌های اضافه، دین ساندرز گل پیروزی‌بخش گالا را وارد دروازه حریف کرد و پس از آن بود که سونس وارد زمین شد و حرکات تحریک‌آمیزش، موجب آغاز درگیری‌ها شد.

رنجرز - سلتیک (اسکاتلند)

دشمنی و رقابت هواداران این دو تیم علتی متفاوت با همه دیدارهای قبلی دارد. رنجرزها کاتولیک و سلتیکی‌ها پروتستان هستند و این اختلاف مذهبی، دلیل اصلی درگیری هواداران دو تیم در داربی گلاسکو است. در دهه 1970 که در درگیری‌های آزادیخواهان ایرلند شمالی با حکومت مرکزی بریتانیا به اوج رسیده بود، هواداران سلتیک در بازی‌های‌شان در حمایت از آنها شعارهایی سر می‌دادند و در مقابل هواداران رنجرز تمایل‌شان به حکومت پادشاهی را با ترانه‌هایی که می‌خواندند ابراز می‌کردند. در سال 1995 گروهی از هواداران رنجرز با حمله به مارک اسکات، یکی از هواداران سلتیک، او را با ضربات چاقو به قتل رساندند. در سال 2002 نیز پس از اینکه گروهی از هواداران سلتیک پلاکاردهایی در حمایت از مردم فلسطین به ورزشگاه آوردند، رنجرزی‌ها این حرکت را با آوردن پرچم‌های اسرائیل پاسخ دادند.

دسته ها : استقلال
1388/2/31

ناصر حجازی همیشه سوژه است. مصاحبه‌‌هایش جذاب است در مورد هر چیز و هرکسی که حرف بزند. خبرگزاری «برنا» مصاحبه مفصلی از ناصرخان ترتیب داد. که مثل تمام مصاحبه‌های او پر از تیتر است.

خدا خواست امتحانم کند

بعد از بیمار شدنم خیلی‌ها می‌گفتند حجازی رفتنی است و دیگر نمی‌تواند زندگی کند، اما من به یک مورد خیلی ایمان دارم ؛فقط خداست که قدرت دارد و می‌تواند خودش دنیا را خلق کند و انسان را به وجود آورد. برای خودم یک سری اعتقاداتی دارم و با زبان دلم و زبان مادری‌ام با خدا راز و نیاز می‌کنم. همیشه به دنبال رسیدن به خود خدا بودم و هیچ گاه به واسطه فکر نمی‌کردم. خدا خواست من را در شرایط سخت و دشوار امتحان کند و از این بابت که بیمار شدم هیچ گله و شکایتی ندارم. از خدا تشکر می‌کنم که همه چیز به من داده است و همیشه از او خواستم وقتی شرایطم خوب نبود از این دنیا بروم.

از مرگ نمی‌ترسم

بیماری که با آن مواجه بودم دست و پنجه نرم می‌کردم برای من غیرقابل باور بود و در مدت یکی، دو روز اتفاق افتاد. زمانی که در اسلواکی حضور داشتم، یک روز پاهایم درد گرفت و درد کمر هم سبب شده بود تا راه رفتن برایم سخت شود. به تهران که آمدم دکتر معالجم گفت به دنبال درد پاهایت نباش و باید از ریه‌هایت عکس بیاندازی. بعد از این که حالم بهتر شد یکی از دوستانم عنوان کرد دکتر باورش نمی‌شود که بهتر شده‌ام. وقتی دکتر عکس را دید اعلام کرد 80 درصد ریه‌هایم عفونت کرده است و آن موقع فهمیدم که سرطان ریه دارم. از مرگ نمی‌ترسم چون هر آمدنی یک رفتنی هم دارد و فقط زمان آن مشخص نیست. یکی زودتر و دیگری دیرتر. واقعیتی است که باید با آن کنار آمد و قبولش کرد.

6

ماه خانه‌نشین بودم و اذیت شدم

بعد از این که از بیمارستان مرخص شدم به مدت 6 ماه در خانه بودم و استراحت می‌کردم. در این چند ماه خیلی اذیت شدم. همیشه می‌گویم یک مرد باید بیرون از منزل باشد و حضورش در خانه باعث یکنواختی می‌شود. وقتی روبروی آینه می‌ایستادم و دستم را بین موهایم می‌کشیدم، می‌دیدم که دچار ریزش شدید مو شده‌ام و به همین خاطر یک آرایشگر آوردیم و موهایم را کامل تراشیدم. از آن زمان مجبور شدم چند وقتی را با کلاه سپری کنم و هر وقت چهره‌ام را در آینه می‌دیدم از خودم بدم می‌آمد. اولین عکسی که با کلاه گرفتم زمانی بود که جمشید مشایخی و ایرج نوذری در خانه‌مان حضور داشتند و به عیادت من آمده بودند. زمانی که با کلاه بیرون می‌رفتم شاید از هر 100 نفر پنج نفر من را می‌شناختند و هضم این قضیه برایم سخت بود.

مردم ایران قدرشناس هستند

از دوران کودکی با مردم تعامل داشتم و همیشه آنها رفتار خوبی با من دارند و ممنون آنها هستم. وقتی دچار بیماری شدم مردم ناراحت بودند. مردم ایران قدرشناس هستند و ما خودمان داریم بد و منفی به جامعه نگاه می‌کنیم. به عنوان مثال اگر خودم خلافکار باشم فرزند من طبیعتا به این سمت سوق داده می‌شود و رفتار ما انسان‌هاست که یک جامعه را شکل می‌دهد. اگر کمکی بتوانم برای مردم انجام دهم از آن دریغ نخواهم کرد و همیشه برای رضایت خداوند کار کرده‌ام و به دنبال منافع شخصی نبودم.

رسیدن به شهرت آسان و در اوج ماندن سخت است

از 17 سالگی در فوتبال هستم و الان که 61 سال از خداوند عمر گرفته‌ام هنوز مردم به فکر ما هستند. خودم تلاش کردم و برای رسیدن به شهرت باید تلاش کرد، اما آنچه که اهمیت دارد در اوج ماندن است. نزدیک 44 سال است که در این فوتبال حضور دارم. تک تک حرکات انسان، حرف‌هایشان و دیگر مسایل برای نوجوانان و جوانان الگویی است که باید به آن اهمیت داده شود. هرچه قدر رفتار ما انسان‌ها بهتر باشد طبیعتا الگوی بهتری برای جوانان خواهیم بود. عده ای آمدند و دو، سه سال به شهرت رسیدند اما از آنجایی که الگوی مناسبی نبودند خیلی زود از خاطره‌ها فراموش شدند.

گذشتن از پول برای آنها دشوار نبود

خیلی‌ها به منزلم آمدند، عکس یادگاری گرفتند و وعده دادند و رفتند اماجا دارد از آقای زنوزی مدیرعامل باشگاه گسترش فولاد تبریز که هزینه‌های درمان من را می‌پردازد تشکر و قدردانی کنم. ایشان تمام هزینه‌های درمانم که ماهی چهار میلیون تومان می‌شود را بدون هیچ گونه چشم‌داشتی تا روزی که زنده‌ام تقبل کرده است،بدون اینکه از قبل ایشان را بشناسم؛ گذشتن از پول خیلی سخت است اما آقای زنوزی این لطف را به من داشته‌اند.زمانی که در بستر بیماری بودم، یک روز آقای هدایتی آمد تا جویای حالم شود. فردای آن روز متوجه شدم که مبلغ 30 میلیون تومان بدون این که من متوجه آن بشوم گذاشته و رفته. فدراسیون فوتبال و سازمان تربیت بدنی کمکی نکردند. البته صندوق حمایت از پیشکسوتان به من توجه داشت. زمانی هم که در بیمارستان بودم آقایان کفاشیان، تاج و ... به ملاقات من آمدند و...

وضعیت فوتبال ایران تاسف‌بار است

شرایط فوتبال ایران در حال حاضر مساعد نیست و وضعیت نگران کننده‌ای دارد. زمانی در آسیا برای خودمان اسم و رسم داشتیم و رقبا از نام ایران می‌ترسیدند. الان با تیم اول می‌رویم و به کویت در تورنمنت غرب آسیا که با بازیکنان امیدش آمده بود، بازی را واگذار می‌کنیم. برابر عمان هم که به تساوی رسیدیم و اگر حداقل با بازیکنان اصلی نمی‌رفتیم شخصیت‌مان حفظ می‌شد. تیم عراق هم بدون 5،6 بازیکن اصلی‌اش آمده بود و لزومی‌نداشت که با تمام نفرات در این مسابقات حضور پیدا کنیم. با این شرایط در جام ملت‌های آسیا مشکلات زیادی خواهیم داشت

مشکلات فوتبال ایران ریشه‌ای است

مشکلات فوتبال ایران ریشه در مسائلی دارد که سال‌هاست به آن توجهی نمی‌شود. دیگر به فوتبال پایه بها داده نمی‌شود و تیم‌های باشگاهی به این مسائل دقت نمی‌کنند و فقط می‌خواهند بازیکنان خوب را از سایر تیم‌ها به خدمت بگیرند. 30 سال است که می‌گوییم برای پرسپولیس و استقلال ورزشگاهی ساخته شود اما...

استقلال زمانی سه تا ورزشگاه داشت که آن را گرفتند ، باید این دو تیم پرطرفدار برای هر مسابقه زمین اجاره کنند. با این وضعیت طبیعتا فوتبال ایران پیشرفتی نخواهد داشت.

دیگر مانند دایی، مهدوی‌کیا، کریمی‌و... نخواهیم داشت

یک زمانی نسل خوبی از بازیکنان مانند علی دایی، مهدی مهدوی‌کیا، علی کریمی، خداداد عزیزی و... به فوتبال ایران معرفی شدند و خوش درخشیدند. آن نسل الان تمام شده است و می‌بینیم که جایگزین‌های مناسبی ندارند. قبل از این بازیکنان نسل امثال ما بود که افتخار آفرینی می‌کرد. در حال حاضر هم که دیگر بازیکن خوبی وجود ندارد و نسل بازیکنان موفق به اتمام رسیده است.

مطبوعات به من می‌گویند دیکتاتور

وقتی فلان بازیکن از باشگاهی 500 میلیون تومان پول دریافت می‌کند، طبیعتا باید در اختیار باشگاه قرار بگیرد و تحت مراقبت باشد؛ این که چه زمانی یک بازیکن حرفه‌ای باید بخوابد و چه زمانی تمرین می‌کند اصل مهمی‌است.

زیدان که بازنشسته شده اعلام کرده خوشحال است که می‌تواند ساعت یازده شب پاریس را ببیند، آن وقت بازیکنان ایرانی تازه ساعت 2 بامداد می‌خوابند. وقتی بازیکنی درست تمرین یا بازی نمی‌کند باید بداند که امکان دارد تنبیه شود و نباید اخم کند و قیافه بگیرد. این کار باید مورد حمایت رسانه‌ها قرار بگیرد اما مطبوعات وقتی که این کار را انجام می‌دهم به من می‌گویند دیکتاتور. اگر رسانه‌ها از این روش حمایت کنند دیگر بازیکنی به خود جرات نمی‌دهد برای سرمربی و یا فرد دیگری قیافه بگیرد. متاسفانه شما رسانه‌ها هم در ایجاد این فضا مقصر هستید.

کسی به بازیکن‌سازی فکر نمی‌کند

زمانی که سن و سال کمتری داشتم، بازی‌های دسته اول و مسابقات دانشگاه‌ها را نگاه می‌کردم تا استعدادهای درخشان را شناسایی کنم. علی دایی، یحیی گل محمدی، علیرضا اکبرپور، سعید رمضانی، رضا ترابیان، رحمان رضایی و... نفراتی بودند که کشف شدند. الان دیگر کسی به بازیکن‌سازی فکر نمی‌کند و پول تبدیل به هدف اصلی شده است.

منشوری‌ها فقط در فوتبال نیستند

با منشور اخلاقی فوتبال مخالف نیستم، بحث اشخاص ناپاک چند وقتی است که مطرح می‌شوداما اگر واقعا آدم‌های ناپاک در ورزش وجود دارند باید نام شان را اعلام کنند تا همه متوجه شوند چه کسانی هستند.

البته در سایر بخش‌ها هم افراد منشوری حضور دارند که اگر حقوق مناسب پرداخته شود، دیگر کسی کار خلاف نخواهد کرد

اهل تملق و چاپلوسی نیستم

از جام جهانی 1978 آرژانتین پاداشی 100 هزار تومانی به پول آن زمان از سازمان تربیت بدنی طلبکار هستم و آنها هنوز آن را پرداخت نکرده اند و کمکی هم صورت نگرفته است. از آنجایی که اهل تملق و چاپلوسی نیستم دیگر به سازمان نرفتم تا فکر نکنند که حجازی پولش را از طریق ریاکاری خواهد گرفت.

می‌توانستم «بکن باوئر» ایران باشم

امثال من در سایر کشورهای اروپایی برای جوانان الگو هستند. بابی چارلتون در انگلیس، فرانتس بکن باوئر در آلمان، میشل پلاتینی از فرانسه که به آنها بها داده می‌شود. می‌توانستم «بکن باوئر» فوتبال ایران باشم اما چون خودمان نمی‌خواهیم و الگوها را از بین می‌بریم، نمی‌شود. چرا

بن همام قطری باید رییس کنفدراسیون فوتبال آسیا باشد اما حجازی و امثال من نباید باشند؟ دیوید بکام در جام جهانی روی نیمکت انگلیس می‌نشیند چون محبوب و خوش تیپ است اما این جا دوست دارند که امثال من روی نیمکت نباشند.

منع حضور دروازه‌بان خارجی؛ قانون مسخره‌

در تمام لیگ‌های معتبر اروپایی حضور دروازه‌بان خارجی بلامانع است. در انگلیس پیترچک، در ایتالیا ژولیو سزار و... در کنار دروازه‌بانان بومی‌حضور دارند و به رقابت می‌پردارند تا پیشرفت کنند. منع حضور دروازه‌بان خارجی در لیگ ایران قانون مسخره‌ای است که اعمال می‌شود. وقتی دروازه‌بان خارجی باشد، گلر ایرانی هم سعی و تلاش خود را برای موفقیت بیشتر می‌کند، ضمنا قیمتش چندین برابر نمی‌شود.

گردان دروازه‌بان آینده‌داری است

شهاب گردان دروازه‌بان تیم فوتبال ذوب آهن اصفهان آینده درخشانی خواهد داشت و روند روبه رشدی را آغاز کرده است. گردان قد و قامت مناسبی دارد و از شرایط بدنی خوبی بهره می‌برد. در بازی با الهلال و پوهانگ دیدیم که گردان چگونه از دروازه ذوب آهن حراست کرد. گردان و رحمتی از دروازه‌بانان خوب ایران هستند، بقیه هم باید بیشتر تلاش کنند.

می‌توانستم تا 39 سالگی در دروازه تیم ملی باشم

یک عده افراد حسود که از قیافه‌ام خوششان نمی‌آمد خیلی زود از تیم ملی من را کنار گذاشتند. مصطفی داوودی رییس وقت تربیت بدنی که خودش قبل از انقلاب مربی خانم‌ها بود اصرار داشت من در تیم ملی نباشم. می‌توانستم تا 39 سالگی دروازه ایران را بیمه کنم اما این فرصت را از من گرفتند و مجبور شدم 10 سال زودتر از تیم ملی بروم. اولین بازی ملی‌ام در سن 18 سالگی بود و به همین خاطر بعد از این که مشخص شد دیگر نمی‌توانم برای تیم ملی بازی کنم در مسابقات لیگ هم انگیزه‌ام کاهش پیدا کرده بود و به خودم می‌گفتم وقتی به تیم ملی دعوت نمی‌شوم تلاش‌هایم در رده باشگاهی بیهوده خواهد بود.

پستی که واعظ به من داد فرمالیته بود

قبل از این که به استقلال برگردم، علی فتح‌ا...‌زاده به دیدنم آمد و خواست که در استقلال حضور داشته باشم. در زمان مدیریت واعظ آشتیانی، وی من را مشاور باشگاه کرد که سمتی فرمالیته بود. فتح‌ا...‌زاده 13 سال پیش من را به استقلال آورد .

کینه‌ای به دل ندارم

بعد از بیماری احساسم و نگاهم تغییر پیدا کرد و عقیده دارم نباید با کسی دشمنی کرد و با همه رفیق بود. همه‌اش که نمی‌شود دشمنی کرد، باید کدورت‌ها کنار گذاشته شود و با یکدیگر دوست بود. من از کسی کینه‌ای به دل ندارم چون دنیای مادی ارزش این حرف‌ها را ندارد.

به این استقلال خیلی امیدوار هستم

امسال شرایط مناسبی در استقلال داریم و بازیکنان و مربیان خوبی حضور دارند و به استقلال مدل 89 خیلی امیدوار هستم. تا الان روند حرکتی مناسبی داریم و در رده دوم لیگ برتر قرار گرفته‌ایم و می‌توانیم از این هم بهتر باشیم.

نظراتم را به کسی تحمیل نمی‌کنم

مسوولیت پیروزی و شکست در هر تیمی ‌به عهده سرمربی است و او باید پاسخگوی موفقیت و ناکامی‌باشد. در استقلال نظراتم را به پرویز مظلومی‌می‌گویم که مثلا اگر از این روش استفاده کند، بهتر است.اگر تمایل داشت از نظراتم استفاده می‌کند و اگر نه هم که هیچ. نظراتم را به کسی تحمیل نمی‌کنم. غیر از این بود، به عنوان نفر اول روی نیمکت حضور پیدا می‌کردم.

مدیرفنی دیگر در استقلال کشک نیست

قبلا می‌گفتند که سمت مدیرفنی در تیم‌های لیگ برتر ایران فقط دکوری است اما امسال وضعیت متفاوتی را شاهد هستیم. فتح‌ا...‌زاده به من اعلام کرده که به استقلال کمک کنم به‌ویژه در مواقعی که تیم شرایط خوبی نداشته باشد. مدیرفنی در استقلال دیگر کشک نیست و از مسوولیتی که دارم احساس رضایت می‌کنم.

مربیان داخلی خوب نبودند

قطبی سرمربی شد

در این برهه زمانی دیگر نباید از افشین قطبی انتقاد کرد چون تیم ملی ایران در آستانه حضور در جام ملت‌های آسیا قرار دارد. باید بگویم چون مربیان داخلی ما عملکرد خوبی نداشتند، قطبی سرمربی تیم ملی شد.

ذوب آهن قهرمان واقعی است

ذوب آهن اصفهان یک قهرمان واقعی است. آنها بدون کوچک‌ترین ادعایی کار بزرگی را انجام داده‌اند و حضور پیدا کردن در بازی نهایی لیگ قهرمانان آسیا یک موفقیت محسوب می‌شود. ذوب‌آهن یک بازیکن فیکس در تیم ملی ندارد اما به معنای واقعی یک تیم منسجم و هماهنگ است. باید دست آنها را بوسید و به ذوبی‌ها تبریک گفت.

راه رسیدن به تیم ملی!

در سال‌های گذشته هرمربی که پرسپولیس و استقلال را قهرمان لیگ کرد، بلافاصله به عنوان سرمربی تیم ملی انتخاب شد. قطبی با پرسپولیس و قلعه نویی با استقلال نفراتی هستند که بعد از قهرمان کردن تیم‌های خود سرمربی تیم ملی شدند. اتفاقی که هرگز درباره من رخ نداد.

دسته ها : استقلال
1388/2/31
فینال هشتیمن دوره رقابتهای فوتبال لیگ قهرمانان آسیا در شرایطی روز شنبه بین تیم های ذوب آهن ایران و سئونگنام کره جنوبی برگزار می شود که تیم های ایرانی سابقه هفت بار حضور در فینال لیگ قهرمانان و جام باشگاه های آسیا را در کارنامه دارند.

 تاکنون هفت بار تیم‌های ایرانی به دیدار نهایی مسابقات فوتبال جام باشگاه‌ها و لیگ قهرمانان آسیا صعود کرده اند. استقلال (4 بار)، پاس تهران و سپاهان اصفهان (یک بار) فینالیست‌های ایرانی مهمترین پیکارهای باشگاهی در قاره کهن هستند.

تاج؛ اولین فینالیست و قهرمان ایرانی آسیا
تیم فوتبال تاج (استقلال) در سال 1970 توانست جواز حضور در دیدار نهایی مسابقات فوتبال جام باشگاه‌های آسیا را بدست آورد. این تیم در دیدار نهایی با نتیجه 2 بریک از سد تیم "هاپوئل تل آویو" رژیم اشغالگر قدس گذشت و بدین ترتیب اولین تیم ایرانی شد که عنوان قهرمانی پیکارهای باشگاهی قاره کهن را از آن خود کرد.

استقلال بازهم قهرمان شد
تاج که پس از انقلاب شکوهمند اسلامی به "استقلال" تغییر نام داد، اولین تیم ایرانی بود که حضور در دیدار نهایی جام باشگاه‌های آسیا را تجربه کرد و عنوان قهرمانی این رقابت‌ها دست یافت. آبی پوشان تهرانی در فصل 91 - 1990 فوتبال آسیا با هدایت منصور پورحیدری به دیدار نهایی مسابقات فوتبال جام باشگاه‌های آسیا صعود کردند و با برتری مقابل "لیائونینگ" چین جام قهرمانی آسیا را برای دومین بار بالای سر بردند.

آبی پوشان مقابل الهلال ناکام ماندند
تیم فوتبال استقلال در فصل 92 - 1991 فوتبال آسیا می توانست عنوان پرافتخارترین تیم این قاره را بدست آورد اما در دیدار نهایی مسابقات جام باشگاه‌های آسیا مقابل الهلال عربستان آنهم در ضربات پنالتی تن به شکست 4 بر 3 داد تا به عنوان نایب قهرمانی قاره کهن بسنده کند.

پاس؛ آخرین قهرمان ایرانی جام باشگاه‌های آسیا
تیم فوتبال پاس تهران آخرین تیم ایرانی است که توانست عنوان قهرمانی جام باشگاه‌های آسیا را بدست آورد. این تیم در فصل 93 - 1992 فوتبال آسیا به دیدار نهایی جام باشگاه‌های آسیا صعود کرد و موفق شد با شکست یک برصفر تیم الشباب عربستان برای نخستین بار قهرمان این پیکارها شود. این آخرین قهرمانی تیم‌های ایرانی در مسابقات فوتبال جام باشگاه‌های آسیا بود.

ناکامی استقلال این بار در ورزشگاه آزادی
بدون شک استقلال موفق‌ترین تیم ایرانی در پیکارهای جام باشگاه‌های آسیاست. این تیم که توانسته بود در سال‌های 1970 و 1991 عنوان قهرمانی این رقابت‌ها را بدست آورد در فصل 99 - 1998 نیز به دیدار نهایی مسابقات فوتبال جام باشگاه‌های آسیا صعود کرد. آبی پوشان این بار در فینال رقابت‌ها که در مقابل دیدگان 120 هزار تماشاگر حاضر در ورزشگاه آزادی برگزار شد، با نتیجه 2 بریک مقابل "جوبیلوایواتا" تن به شکست داد و به عنوان نایب قهرمانی آسیا بسنده کرد.

سپاهان تا پای قهرمانی پیش رفت
هشت سال پس از ناکامی استقلال در دیدار نهایی مسابقات فوتبال جام باشگاه‌های آسیا سپاهان توانست به دیدار نهایی این رقابت‌ها که به "لیگ قهرمانان" تغییر نام داده بود، راه یابد. سپاهان در دیدار نهایی فصل 2007 لیگ قهرمانان آسیا "اورواردز" ژاپن را از پیش رو داشت که در دو بازی رفت و برگشت با نتیجه 3 بریک مقابل این تیم مغلوب شد و با عنوان نایب قهرمانی آسیا به اصفهان بازگشت.

ذوب آهن و یک دنیا امید و آرزو
فوتبال ایران برای هفتمین بار در دیدار نهایی مهمترین رویداد فوتبال قاره کهن در رده باشگاهی یک نماینده خواهد داشت. ذوب آهن، نماینده شایسته فوتبال ایران در فصل 2010 لیگ قهرمانان باشگاه‌های آسیا روز شنبه در ورزشگاه توکیو با یک دنیا امید و آرزو میراث‌دار فوتبالی است که مدت‌هاست قهرمانی در قاره کهن را به فراموشی سپرده. این تیم در مصاف با "سئونگنام ایلهواچونما" کره جنوبی که در فصل 97 - 1996 یکبار به دیدار نهایی جام باشگاه‌های آسیا رسیده است، رقابتی جانانه برای قهرمانی خواهد داشت

دسته ها :
1388/2/31

دیگو آرماندو مارادونا، چه در دوران بازیکنی و چه در دوران مربیگری‌، در درون و خارج از زمین چمن، یکی از سوژه‌های مطرح خبرنگاران بوده است.

او هیچ وقت در تمام طول این مدت زبان به دهان نمی‌گرفت و هرگز در مقابل انتقادات یا صحبت‌هایی که به صورت مستقیم یا غیرمستقیم خطاب به او انجام می‌شد، ساکت نمی‌ماند.

مارادونا همیشه بدون ترس و وحشت از عواقب صحبت‌هایش دهان باز می‌کرد. این دن دیگوی محبوب است؛ صاف و صادق و شفاف و پراحساس که صادقانه حرفهایش را مطرح می‌کرد. می‌توان صدها صفحه از صحبت‌های به یادماندنی و پر خاطره مارادونا نوشت. مارادونا در حالی پنجاهمین سالگرد تولد خود را جشن می‌گیرد که از دو چیز به دور است: فوتبال و عامه مردم. بهترین بازیکن تاریخ فوتبال آرژانتین که پس از ناکامی ‌در رقابت‌های جام‌جهانی 2010 از سمت خود برکنار شد، هنوز امیدوار است که دوباره هدایت تیم ملی کشورش را در دست بگیرد.مارادونا گفت: می‌دانم که بالاخره روزی به تیم ملی برمی‌گردم. این‌، تقدیر من است. منتظر می‌مانم.

آلفردو دی‌استفانو، رییس افتخاری رئال مادرید؛ مارادونا هموطن خود را فردی بزرگ، اسطوره‌ای و حتی عظیم‌تر از نام خودش توصیف می‌کند. وی که به خاطر بی‌مهری مقامات وقت فدراسیون آرژانتین، برای درمان بیماری همسرش راهی اسپانیا شده و تابعیت این کشور را نیز پذیرفته است، عنوان کرد: اول تولد او را صمیمانه تبریک می‌گویم. او یگانه اسطوره فوتبال آرژانتین است. هرگز خود را در مقامی نمی‌بینم که بخواهم مقایسه‌ای با او داشته باشم. مارادونا آنقدر بزرگ است که مواردی مثل الکل، مواد مخدر، برخی رسوایی‌های اخلاقی و چاقی مفرط نمی‌تواند از عظمتش در نگاه مردم آرژانتین کم کند. او حتی از نام خودش هم بزرگ‌تر است

دیگو آرماندو مارادونا، چه در دوران بازیکنی و چه در دوران مربیگری‌، در درون و خارج از زمین چمن، یکی از سوژه‌های مطرح خبرنگاران بوده است.

او هیچ وقت در تمام طول این مدت زبان به دهان نمی‌گرفت و هرگز در مقابل انتقادات یا صحبت‌هایی که به صورت مستقیم یا غیرمستقیم خطاب به او انجام می‌شد، ساکت نمی‌ماند.

مارادونا همیشه بدون ترس و وحشت از عواقب صحبت‌هایش دهان باز می‌کرد. این دن دیگوی محبوب است؛ صاف و صادق و شفاف و پراحساس که صادقانه حرفهایش را مطرح می‌کرد. می‌توان صدها صفحه از صحبت‌های به یادماندنی و پر خاطره مارادونا نوشت. مارادونا در حالی پنجاهمین سالگرد تولد خود را جشن می‌گیرد که از دو چیز به دور است: فوتبال و عامه مردم. بهترین بازیکن تاریخ فوتبال آرژانتین که پس از ناکامی ‌در رقابت‌های جام‌جهانی 2010 از سمت خود برکنار شد، هنوز امیدوار است که دوباره هدایت تیم ملی کشورش را در دست بگیرد.مارادونا گفت: می‌دانم که بالاخره روزی به تیم ملی برمی‌گردم. این‌، تقدیر من است. منتظر می‌مانم.

آلفردو دی‌استفانو، رییس افتخاری رئال مادرید؛ مارادونا هموطن خود را فردی بزرگ، اسطوره‌ای و حتی عظیم‌تر از نام خودش توصیف می‌کند. وی که به خاطر بی‌مهری مقامات وقت فدراسیون آرژانتین، برای درمان بیماری همسرش راهی اسپانیا شده و تابعیت این کشور را نیز پذیرفته است، عنوان کرد: اول تولد او را صمیمانه تبریک می‌گویم. او یگانه اسطوره فوتبال آرژانتین است. هرگز خود را در مقامی نمی‌بینم که بخواهم مقایسه‌ای با او داشته باشم. مارادونا آنقدر بزرگ است که مواردی مثل الکل، مواد مخدر، برخی رسوایی‌های اخلاقی و چاقی مفرط نمی‌تواند از عظمتش در نگاه مردم آرژانتین کم کند. او حتی از نام خودش هم بزرگ‌تر است

ولی ما برای یادبود جشن تولد او که دیروز در شهر ناپل ایتالیا که بهترین خاطرات ورزشی‌اش متعلق به آنجاست، 13 جمله خاطره انگیزش را برایتان می‌آوریم.

1- پاهایم را بریدند (پس از اطلاع از محرومیتش به دلیل مثبت بودن نتیجه آزمایش دوپینگ در جام جهانی 1994)

2- من یک برتری نسبت به سیاستمداران دارم: آنها عمومی‌و معروف هستند و من محبوبم ( سال 1996، کتاب «دیگو گفت»)

3- دیگو؟ برای یکشنبه می‌رسی؟ به بانک می‌روی؟ بله به بانک رفتن مثل گرفتن نقره یا حیوان وحشی است (این پاسخی بود که دن دیگو در سال 1996 به سوال یکی از خبرنگاران دارد.)

4- پله یک برده است. او قلبش را به فیفا فروخت و پس از آن زمانی که فیفا به او پشت پا زد، می‌خواهد با ما بازیکنان دوست شود. ولی او کورخوانده هیچ رنگ سیاهی نیست که محو شود (سال 1997)

5- هر اتفاقی که بیفتد و هرکسی که مربی شود، همه دنیا می‌دانند که پیراهن شماره 10 تیم ملی مال من خواهد بود، برای همیشه (سال 1998)

6- برد ریور پلاته مثل این است که مادرت صبح تو را با یک بوسه از خواب بیدار کند، دلنشین و شیرین( پیش از دیدار بوکا جونیورس- ریورپلاته در سال 2000)

7- من اشتباه کردم و هزینه اش را هم پرداخت کردم ولی خدشه ای به توپ وارد نمی‌شود.(در بازی بزرگداشت او که روز دهم نوامبر سال 2001 برگزار شد)

8- من در یکی از محله‌های خصوصی بوئنوس آیرس رشد کردم. خصوصی از نظر آب، برق و تلفن ( در بازدیدش از بولیوی در سال 2004)

9 - مارادونا در 1996 گفت: من معتاد به مواد مخدر بوده، هستم و خواهم بود. کسی که در مواد مخدر غوطه‌ور است، هر روز باید با آن مقابله کند.

10 - مارادونا پس از شکست انگلیس در جام‌جهانی 1986 اظهار داشت: این برد چیزی بیشتر از یک مسابقه فوتبال بود و ما یک کشور را شکست دادیم.

11- مارادونا از عدم گلزنی مسی در جام‌جهانی دفاع کرد و گفت: هر کسی که گفته مسی جام‌جهانی خوبی نداشته، آدم احمقی است.

12 - در 22 ژوئن 2010 مارادونا درباره توپ جام‌جهانی گفت: به مدیران فیفا می‌خواهم بگویم که حرف زدن درباره من را متوقف کنند و در خصوص یک فوتبال مناسب صحبت کنند. این توپ فایده‌ای ندارد و غیرقابل کنترل است.

13 - در کنفرانس مطبوعاتی در مرحله حذفی جام جهانی، مارادونا در آغوش «سالواتور باگنی» هم‌تیمی‌اش در ناپولی پرید. باگنی پس از این حرکت گفت: دیه‌گو همیشه کارهایی انجام داده که باعث تعجب من شده است

دسته ها :
1388/2/31

مصرف کنندگان نوشابه‌های انرژی زا باید مراقب مقدار کافئینی که در روز مصرف می‌کنند باشند. چون مقدار بیش از حد این ماده می‌تواند باعث بروز حالت تهوع، دلشوره و عصبانیت شود چرا که مصرف این نوشابه‌ها با افزایش پرخاشگری و رفتارهای پرخطر در بین نوجوانان در ارتباط است.

کارشناس معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد  اظهار کرد: مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا هر چند راهی برای کسب انرژی بیشتر است اما اگر به مقدار زیاد استفاده شود پیامدهای نامطلوبی در پی خواهد داشت.

وی افزود: مصرف کنندگان نوشابه‌های انرژی زا باید مراقب مقدار کافئینی که در روز مصرف می‌کنند باشند. چون مقدار بیش از حد این ماده می‌تواند باعث بروز حالت تهوع، دلشوره و عصبانیت شود چرا که مصرف این نوشابه‌ها با افزایش پرخاشگری و رفتارهای پرخطر در بین نوجوانان در ارتباط است.

وی همچنین در خصوص مصرف نوشابه‌های انرژی زا با دوز بالا خاطرنشان کرد: زمانی بود که مقدار کافئین مورد نیاز از قهوه یا نوشابه کولا تامین می‌شد ولی امروزه تعداد زیادی نوشابه‌ها حاوی کافئین زیاد به بازار عرضه شدند که باید بیشتر مراقب بود و اگر بدانیم که حداکثر مصرف کافئین روزانه ۴۰۰ میلی گرم است پس باید به برچسب روی قوطی نوشابه توجه کنیم و اطمینان حاصل کنیم که بیشتر از این میزان کافئین در طول روز مصرف نمی‌شود.

این کارشناس خاطرنشان کرد: ۴۰۰ میلی گرم کافئین تقریبا معادل فقط یک قوطی نوشابه انرژی زا و یا دو فنجان قهوه است و بیشتر از این مقدار می‌تواند باعث بروز حالت تهوع، دلهره و نگرانی، تپش قلب و در موارد نادر علایم شدیدتر شود.

مهدی پناه افزود: ممکن است فرد بر اثر مصرف نوشابه انرژی زا با دوز بالا به علت وجود کافئین زیاد به علائمی شبیه آنفلوانزا دچار شود که در واقع به علت مصرف کافئین زیاد بروز کرده است پس باید بدانیم در مصرف کافئین نیز باید همچون داروها دقت کنیم چرا که می‌تواند مانند داروها دارای عوارض جانبی باشد.

وی توصیه کرد: در حین ورزش کردن از مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا پرهیز کنید زیرا آب بدن در این صورت به میزان زیادی از دست خواهد رفت.

وی تاکید کرد: علاوه بر کافئین، بیشتر این نوشیدنی‌های انرژی‌زا حاوی مقادیر بسیار زیادی قند و سدیم هستند که برای افراد مبتلا به دیابت و یا دارای فشار خون بالا بسیار خطرناک است و از سوی دیگر گروهی از کارشناسان اعلام کردند که رشد نرخ مصرف این نوشیدنی‌ها در بین نوجوانان باعث تشدید نگرانی مسوولین و کارکنان مراقبت‌های بهداشتی شده است.

مهدی پناه در ادامه در خصوص میزان اطلاع خانواده‌ها از عوارض این نوشابه‌ها گفت: هنوز کسی نمی‌داند که این نوشابه‌ها بتوانند چنین عوارضی را به دنبال داشته باشند اما والدین باید آگاه باشند که نوجوانانی که تمایل به سوء مصرف کافئین دارند احتمال اینکه به رفتارهای پرخطر دست بزنند بسیار بیشتر است.

وی گفت: طبق آمار ثبت شده در سالهای اخیر چندین مورد اورژانسی و خطرناک از بستری شدن نوجوانانی گزارش شده که به دلیل مصرف زیاد این نوشابه‌ها دچار تپش قلب شدید، دلواپسی شدید و تعریق زیاد شده و راهی بیمارستان شدند.

کارشناس معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد در پایان اظهار داشت: در حال حاضر هیچ تعریف قانونی برای این نوشیدنی‌ها وجود ندارد، هر چند برخی از آنها حاوی ویتامین و مواد گیاهی مفیدی هستند اما مصرف کافئین زیاد در آنها می‌تواند تهدید کننده و خطرناک باشد.

دسته ها :
1388/2/31

عملکرد حرکات کششی به چه صورت می باشد؟  

پیش از توضیح این مطلب که حرکات کششی چه تاثیراتی را در بر دارند، باید مطالبی در مورد عملکرد ماهیچه ها بدانیم. ماهیچه ها از دسته ای از رشته های عضلانی که عضله را تشکیل می دهند، درست شده اند که این رشته ها به نوبه خود از بافت های بسیار کوچکتری تشکیل می شوند. به علاوه در ماهیچه ها نوعی پوششهای وتری، مقداری چربی و رگ های خونی می باشد که ساختمان ماهیچه را پیچیده تر می کنند و عملکرد عضلات نیز به همین موارد بستگی دارد. ورزش باعث می شود که هر یک از قسمت های مختلف ماهیچه بر رو هم فعل و انفعال متقابلی بگذارند.

زمانی که شخص یکی از ماهیچه های خود را منقبض می کند، پوشش های وتری شروع به کار می کنند. بسته به وزنی که بلند می کند، ماهیچه ها میزان متفاوتی از بافت ها را تحت انقباض قرار می دهند. برای بلند کردن وزنه های سنگین تر بافت های بیشتری باید منقبض شوند. به همین دلیل است که گفته می شود اگر بدون تمرین های قبلی وزنه های سنگین بلند کنید، ماهیچه هایتان از کار افتاده و بافت های آنها در هم تابیده می شوند

پس از تمرین های سخت و شدید، ماهیچه ها باید خود را باز سازی کنند. در این حالت بافت هایی که در هم پیچیده شده اند این کار را دشوار ساخته و فرایند بهبودی را کند می کنند. زمانی که شما ماهیچه های خود را می کشید، بافتهای عضلانی در امتداد هم قرار گرفته و جریان خون در آنها تسریع پیدا می کند. درست مثل کشیدن یک لباس چروک. این امر همچنین باعث می شود که وترها انعطاف پذیری بیشتری پیدا کنند.

فواید حرکات کششی

همانطور که در بالا اشاره کردیم کشش باعث می شود که بافت های ماهیچه ای در امتداد یکدیگر قرار گرفته و بالطبع فرایند بهبودی پس از یکسری تمرینات طاقت فرسا تسریع پیدا کند. اگر بافتها دچار در هم پیچیدگی شده باشند، قسمت های آسیب دیده نیاز به زمان بیشتری برای التیام یافتن پیدا می کنند. بدن سازهای حرفه ای به خوبی می دانند که بهبودی تا چه حد حائز اهمیت می باشد. زمانی که خوب شدن ماهیچه ها برای مدت زمان زیادی به طول بینجامد، کل چرخه ورزشی قطع شده و مشکل پیدا می کند و به همین دلیل رشد ماهیچه ها به تعویق می افتد

تحقیقات گویای این مطلب است که حرکات کششی مانع از بروز آسیب دیدگی و سخت شدگی ماهیچه ها می شوند. همچنین از احساس درد و سخت شدگی ماهیچه در روز بعد که به دلیل ساخته شدن اسید لاکتیک در ماهیچه می باشد جلوگیری می کند. حرکات کششی می تواند از گرفتگی عضلات نیز جلوگیری کند. برخی از عضلات مانند ماهیچه های پشت پا ( از زانو تا مچ پا) بیش از سایر ماهیچه دچار گرفتگی می شوند.

بدن به طور طبیعی در مقابل کششهای بیش از حد از خود واکنش نشان می دهد. از طریق انجام حرکات کششی فرد قادر می شود تا قابلیت انعطاف پذیری بدن خود را تا حد قابل ملاحظه ای افزایش دهد. این امر سبب می شود تا تمام قسمت های یک ماهیچه به حرکت واداشته شوند. این کار برای بدن سازها بسیار مفید است چرا که به دلیل خستگی و در هم پیچیدگی این امکان وجود دارد که ماهیچه ها احساس خستگی کرده و کل قسمت ها در تمرین ها فعالیت نکنند، اما با کمک از حرکات کششی گرفتگی عضلات به پایین ترین میزان خود می رسد

دسته ها :
1388/2/31

میادین ورزشی در همه جای دنیا محلی است  که موجب شادی عده ای و دل شکستگی عده ای دیگر می شود.جایی که برای عده ای از مردم سمبل آمال و آرزوهای یک ملت به حساب می آید.
به گزارش بانکی دات آی آر، بعضی از ورزشگاه ها هستند که به علت اتفاق افتادن مهمترین رویداد های ورزشی جهان در آن ها شهرت یافته اند و به سمبلی برای آن رشته ورزشی خاص تبدیل شده اند. مانند ورزشگاه "ویمبلدن" که برای تنیس و ورزشگاه " لرد" که برای ورزش کریکت شهرت یافته است.
در این جا قصد داریم  شما را با ده مکان از معروفترین ورزشگاه های معروف جهان آشنا کنیم. هر چند که نام بسیاری دیگر از مکان ها مهم ورزشی خالی خواهد بود که هر کدام شاهد بزرگترین رویداد های جهانی مهم در دنیا بوده اند.

.    لندن، لرد
با ساخته شدن این ورزشگاه بسیای از رویدادهای زیبای کیرکت در آن رقم خورده است.این ورزشگاه ها  در سال 1814 شاهد اولین بازی ای بوده که در آن انجام شده است. از آن زمان تا به حال ظرفیت انجام مسابقات و پذیرش تماشاچی در آن سه برابر شده است. هم اکنون این ورزشگاه می تواند میزبان بیش از 32000 هزار نفر تماشاچی باشد

باغ مدیسون
این مکان به باغ مدیسون مشهور است و می توان این ورزشگاه را مشهورترین میدان ورزشی معرفی کرد. هر روز این مکان فرهنگی و ورزشی فعال است و شاهد برگزاری مسابقات بستکبال ، هاکی یا برگزرای کنسرت های موسیقی است. هم اکنون این ورزشگاه در منطقه مرتفعی بالاتر از پنسیلوانیا واقع شده است. و محل مهمی به جهت رقابت بر سر برگزاری مسابقات و برنامه ها ی دیگر در آنجا تبدیل شده است و برای مهندسین الگویی برای ساخت ساختمان محسوب می شود. این روز ها بازسازی های زیادی در آن صورت گرفته است و حتی بخش هایی بدان اضافه شده است . به لحاظ ازدحام برنامه و مشکل بودن تهیه بلیط، مقام سوم را در جهان دارا می باشد و به همین دلیل به سختی می توان بلیط برنامه های این مجموعه را تهیه کرد

ویمبلدن
تمام بازکنان تنیس در سراسر جهان معتقدند بازی در استادیوم ورزشی ویمبلدن از هیجان خاصی برخوردار است. این مکان خاص تا به حال شاهد رویارویی بزرگترین تنیس بازان جهان بوده است. هر چند هیچ برنامه و مسابقه ورزشی  دیگری در اینجا در ویمبلدن انجام نمی شود و بسیاری اوقات تعطیل است اما با این وجود هنوز هم یکی از مشهورترین ورزشگاه ها به شمار می رود

ریودوژانیرو، ماراکانا
بزرگترین ورزشگاه در کشور برزیل و و حتی آمریکا جنوبی به شمار می رود و در سال 1950 برای برگزاری جام جهانی فوتبال ساخته شده است. ظرفیت این ورزشگاه بیش از 82000 نفر است و هم اکنون برای برگزاری المپیک 2016 و جام جهانی فوتبال 2014 در حال آماده سازی است. خاصه برای برگزاری بازی های فوتبال شناخته شده است اما با بازسازی هایی که در حال انجام است برای انجام بازی هایی نظیر والیبال نیز مهیا خواهد شد

آسکت ریس کرس
شاید بسیاری در حال حاضر نام میدان ورزشی را برای آن مناسب ندانند.اما واقعیت این است که بسیاری از مسابقات ورزشی  که مهمترین آن اسب دوانی است درصده 16 میلادی در این ورزشگاه صورت گرفته است و ورزشکاران بنام بسیاری را به خود دیده است. حتی می توان آن را جایی دانست که بسیاری از ورزشکاران تولد روز های اوج خود را در آن جا شاهد بوده اند. هم اکنون این محل در اختیار خانواده سلطنتی انگلستان است

استادیوم ملی پکن (آشیانه پرنده)
این استادیوم در سال 2008 به واسطه المپیک آن دوره ساخته شد و علاوه بر یک ورزشگاه به عنوان یک اثر هنری معماری ماندگار شده است. این استادیوم که به نام آشیانه پرنده نیز شناخته شده است پس از المپیک مدت طولانی است به منظور مسابقات ورزشی کارکردی نداشته است. اما به جهت ساختار و طراحی آن یکی از مکان های مشهور ورزشی شناخته شده است و مورد تحسین است

استادیوم یانکی
نام این استادیوم، بازی های زیبای بیسبال را در ذهن متبادر می کند. استادیم یانکی در شهر نیویورک واقع شده است. ابتدا این استادیوم با طرح قبلی خود در سال 1923 ساخته شده است اما پس از بازسازی با طرحی نو و زیبا در سال 2009 به روی عموم باز شده است. استادیوم یانکی سومین استادیوم گران در جهان محسوب می شود

لندن، استادیوم  ومبلی
به لحاظ بزرگی و عظمت این ورزشگاه در کل اروپا مقام دوم را دارد و خانه فوتبال در انگلستان محسوب می شود. استادیوم جدید ومبلی در سال 2007 کامل شد. استادیوم جدید که بر اساس طرح قدیم آن که در سال 1923 ساخته شده بود، با گنجایش پذیرش بیش از 90 هزار نفر امکان برگزاری برنامه های فرهنگی را نیز دارا می باشد

ژوهانسبورگ، استادیوم شهر فوتبال
محل اخیر برگزاری جام جهانی فوتبال در آفریقای جنوبی است که به عنوان اصلی ترین استادیوم برگزاری این دوره از مسابقات در شهر ژوهاسبروگ به شمار می رفت. این ورزشگاه با گنجایش بیش از 90 هزار نفر بزرگترین استادیوم در آفریقا است

پیست اتومبیل رانی موناکا
موناکا پیست اتومبیل رانی است که محلی برای دور هم جمع کردن تمام رانندگان مسابقات فرمول یک  به شمار می رود که سرشار از هیجان است. جاده باریک شهر موناکا نمی تواند تنها به عنوان محل برگزاری مسابقات اتومبیل رانی در نظر گرفته شود اما یکی از مهم ترین و قدیمی ترین مکان های مشهور برای برگزاری این مسابقات محسوب می شود

دسته ها :
1388/2/31

هنگام ورزش آب زیادی به دلیل عرق‌ریزی و تنفس از دست می‌رود. به ازای هر هزار کیلو کالری مصرفی تقریبا یک لیتر آب باید دریافت شود.

با بیشتر شدن شدت ورزش، طولانی شدن مدت آن و زیادتر شدن دما و رطوبت، دفع آب بیشتر می‌شود. اگر آب از دست رفته جبران نشود عملکرد دچار اختلال خواهد شد. اگر آب دفعی معادل 1 تا 2 در صد وزن بدن باشد، عملکرد هوازی را به خطر می‌اندازد. شواهدی نشان دهند،‌این حد کاهش آب، به هنگام ورزش‌های غیر هوازی یا قدرتی، آثار منفی به جای می‌گذارند، ناچیزند. جدول زیر اثرات فیزیولوژیکی کاهش وزن بدن معادل 3 تا4 درصد بر اثر کم آبی هنگام ورزش را نشان می‌دهد.

اطمینان از جذب آب کافی

 

بهترین نشانه کاهش در جریان یک فعالیت بدنی، وزن کردن بدن است. در حقیقت، تقریبا 100 در صد از کاهش وزن به هنگام یک جلسه تمرین ورزشی، ناشی از کاهش آب است. بنابراین مقدار آب مورد نیاز برای جایگزین کردن آب از دست رفته، به‌طور قطع معادل با تفاوت وزن بدن قبل و بعد از تمرین است. اگر ورزشکاری پس از ورزش به میزان 1800 گرم سبکتر شده باشد‌این بدان معنی است که او به مصرف حداقل 1800گرم آب و قبل از تمرین بعدی نیاز دارد و اگر به میزان دو درصد از وزن بدنش کم شده باشد نباید به او اجازه شرکت در تمرینات بعدی را داد.

ورزشکاران را تشویق کنید تا وزن خود را به طور مرتب کنترل کنند. تنها تشنگی نشانه کم آبی بدن نیست. در بسیاری موارد ورزش واقعا واکنش تشنگی را مختل می‌کند. به هنگام ورزش شما مقدار زیادی آب را قبل از احساس تشنگی از دست می‌دهید و قبل از اینکه به‌طور کامل کم آبی شما جبران شود، احساس تشنگی از بین می‌رود. بنابراین برای تامین نیازتان به آب نمی‌توانید به حس تشنگی اکتفا کنید. به عنوان یک ورزشکار،لازم است که به‌طور آگاهانه بیش از آنچه دوست دارید آب بنوشید، به‌ویژه زمانی که در گرما ورزش می‌کنید

هنگام ورزش آب زیادی به دلیل عرق‌ریزی و تنفس از دست می‌رود. به ازای هر هزار کیلو کالری مصرفی تقریبا یک لیتر آب باید دریافت شود.

با بیشتر شدن شدت ورزش، طولانی شدن مدت آن و زیادتر شدن دما و رطوبت، دفع آب بیشتر می‌شود. اگر آب از دست رفته جبران نشود عملکرد دچار اختلال خواهد شد. اگر آب دفعی معادل 1 تا 2 در صد وزن بدن باشد، عملکرد هوازی را به خطر می‌اندازد. شواهدی نشان دهند،‌این حد کاهش آب، به هنگام ورزش‌های غیر هوازی یا قدرتی، آثار منفی به جای می‌گذارند، ناچیزند. جدول زیر اثرات فیزیولوژیکی کاهش وزن بدن معادل 3 تا4 درصد بر اثر کم آبی هنگام ورزش را نشان می‌دهد.

اطمینان از جذب آب کافی

 

بهترین نشانه کاهش در جریان یک فعالیت بدنی، وزن کردن بدن است. در حقیقت، تقریبا 100 در صد از کاهش وزن به هنگام یک جلسه تمرین ورزشی، ناشی از کاهش آب است. بنابراین مقدار آب مورد نیاز برای جایگزین کردن آب از دست رفته، به‌طور قطع معادل با تفاوت وزن بدن قبل و بعد از تمرین است. اگر ورزشکاری پس از ورزش به میزان 1800 گرم سبکتر شده باشد‌این بدان معنی است که او به مصرف حداقل 1800گرم آب و قبل از تمرین بعدی نیاز دارد و اگر به میزان دو درصد از وزن بدنش کم شده باشد نباید به او اجازه شرکت در تمرینات بعدی را داد.

ورزشکاران را تشویق کنید تا وزن خود را به طور مرتب کنترل کنند. تنها تشنگی نشانه کم آبی بدن نیست. در بسیاری موارد ورزش واقعا واکنش تشنگی را مختل می‌کند. به هنگام ورزش شما مقدار زیادی آب را قبل از احساس تشنگی از دست می‌دهید و قبل از اینکه به‌طور کامل کم آبی شما جبران شود، احساس تشنگی از بین می‌رود. بنابراین برای تامین نیازتان به آب نمی‌توانید به حس تشنگی اکتفا کنید. به عنوان یک ورزشکار،لازم است که به‌طور آگاهانه بیش از آنچه دوست دارید آب بنوشید، به‌ویژه زمانی که در گرما ورزش می‌کنید

توصیه‌هایی به ورزشکاران درباره مایعات :

* دو ساعت قبل از تمرین یا مسابقه حدود 500 میلی لیتر مایعات بنوشید.

* به هنگام ورزش هر 15 تا 20 دقیقه یک‌بار، 150تا 300 میلی لیتر آب بنوشید.

* هنگام ورزش احساس تشنگی ملاک درستی مبنی بر نیاز ورزشکار به آب نیست، احساس تشنگی هنگام ورزش، ممکن است معرف کاهش دو درصدی وزن بدن باشد.

 

* مصرف نوشیدنی‌های حاوی کربوهیدرات و الکترولیت به میزان مطلوب در حین تمرینات و یا مسابقات طولانی‌تر از یک ساعت ادامه دارند.

* در طول تمرین سخت که بیشتر از یک ساعت طول می‌کشد، توصیه می‌شود به ازای هر یک ساعت تمرین، 30 تا 60 گرم کربو هیدرات مصرف شود تا اکسیداسیون کربو هیدرات حفظ شده و خستگی به تعویق افتد.

* استفاده از محلول هیدراسیون حاوی سدیم ( 5/0 تا7/0 گرم در هر لیتر آب )در طول تمرینات بیشتر از یک ساعت توصیه می‌شود، زیرا ممکن است در افزایش ذایقه موثر بوده و ضمن افزایش بازجذب آب و احتمالا از احساس آبزدگی در افراد خاصی که بیش از حد مایعات می‌نوشند، جلوگیری کند.

* مایعاتی که معطر، تا حدودی نمکدار، سرد (10 تا 12 درجه سانتیگراد )یا شیرین هستند، ممکن است نوشیدن ارادی را تحریک کند.

* پس از ورزش، به ازای هر کیلوگرم کاهش وزن ناشی از فعالیت، 1250 تا1500 میلی لیتر مایعات بنوشید تا ادرار دفعی نیز جبران شود.

* سدیم، پتاسیم و کلر، الکترولیتهای عمده‌ای هستند که در قالب عرق دفع می‌شوند. الکترولیت‌ها می‌توانند با مصرف یک نوشیدنی ورزشی مناسب یا اضافه کردن اندکی نمک به وعده غذایی پس از ورزش و مصرف غذاهای غنی از پتاسیم، برای مثال موز، پرتقال، میوه‌های مرکباتی بیشتر سبزی‌ها، جبران شوند

دسته ها :
1388/2/31

کریم باقری و فرهاد مجیدی در حالی در نظرسنجی سایت آمار و تاریخ فدراسیون بین‌المللی فوتبال (IFFHS) به عنوان محبوب ترین بازیکنان جهان انتخاب شدند که کریستیانو رونالدو و لیونل مسی در این نظرسنجی هشتم و دهم شدند.

 در این نظرسنجی، کریم باقری از باشگاه پرسپولیس و فرهاد مجیدی از استقلال، با اختلاف نسبت به سایر بازیکنان در صدر قرار گرفتند. کاپیتان سرخپوشان پایتخت با 30.416 امتیاز در جایگاه نخست ایستاد و کاپیتان همتای آبی پوش با 26.178 امتیاز دوم شد.

برپایه این گزارش، محمد ابوتریکه از الاهلی مصر با 21.837 سوم شد و بدر احمد از القادسیه کویت با 16.487 امتیاز چهارم شد. فهرست 10 بازیکن نخست رده بندی محبوب ترین بازیکنان فوتبال جهان به این شرح است

1- کریم باقری از پرسپولیس ایران - 30.416 امتیاز
2- فرهاد مجیدی از استقلال ایران - 26.178 - امتیاز
3- محمد ابوتریکه از الاهلی مصر - 21.837 امتیاز
4- بدر احمد از القادسیه کویت 16.487 - امتیاز
5- هیثم مصطفی کارا از الهلال سودان - 9.884 امتیاز
6- اسامه داراگی از اسپورتیو تونس - 8.719 امتیاز
7- محمد نور از الاتحاد عربستان سعودی - 8.312 امتیاز
8- کریستیانو رونالدو از رئال مادرید اسپانیا - 4.442 امتیاز
9- یاسر القحطانی از الهلال عربستان - 4.331 امتیاز
10- لیونل مسی از بارسلونای اسپانیا - 3.900 امتیاز

دسته ها : استقلال
1388/2/31
X